“宗喀拉則”是群眾拉則，誠(chéng)如蓮花生大士所說(shuō)：“群眾拉則建在山梁，保佑群眾人丁興旺、財(cái)源茂盛” 。是世居青海的藏、漢、吐、蒙等各民族群眾集體祭祀世俗神靈的民間信仰場(chǎng)域。
2016年4月宗喀拉則被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證為“世界上最大的拉則”。
煨桑就是用松柏枝焚起的靄藹煙霧，是藏族祭天地諸神的儀式。煨桑是藏民族最普遍的一種宗教祈愿禮俗，是宗教場(chǎng)所不可或缺的形式之一，
燃起桑煙有清香舒適之感。在有著悠久歷史的雪域高原，有著厚重文化積淀的藏民族和藏傳佛教，燃桑之舉是有其產(chǎn)生的思想基礎(chǔ)、社會(huì)背景的，也伴隨著美好的傳說(shuō)
撒風(fēng)馬是金剛乘中用來(lái)對(duì)治各種業(yè)緣障礙，增長(zhǎng)福氣運(yùn)勢(shì)最善巧方便法門(mén)。風(fēng)馬藏語(yǔ)名“隆達(dá)”，又名“祿馬”，白、黃、紅、綠、藍(lán)五色為一組，有布印“風(fēng)馬”，類(lèi)似經(jīng)幡，有紙印“風(fēng)馬”，主要是運(yùn)氣四部的圖案，用于向空中拋撒。（龍）音譯為風(fēng)，疾速如風(fēng)，（達(dá)）音譯為馬，取快速如風(fēng)之意， 風(fēng)馬借空中之大鵬與龍，地上之大虎與獅為象征，以鵬龍的飛速和虎獅的躍勢(shì)，消除業(yè)風(fēng)、運(yùn)勢(shì)、命、身和威德的衰弱，同時(shí)以鵬之飛藝，龍之雷鳴，虎之跳躍，獅之威猛表示其增上的氣勢(shì)。
撒糌粑
藏族群眾互撒糌粑，祈福新年風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。
糌粑是藏族的主食，食時(shí)把糌粑用酥油茶或青稞酒拌和，用手不斷在碗里攪捏，揉合成團(tuán)，用手往嘴里送?！棒佤巍笔浅疵娴牟卣Z(yǔ)譯音，它是藏族人民天天必吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定會(huì)給你雙手端來(lái)噴香的奶茶和青稞炒面，金黃的酥油和奶黃的“曲拉”（干酪素）、糖疊疊層層擺滿(mǎn)桌。
騎馬、射箭是藏族傳統(tǒng)的體育活動(dòng)。藏族從少年到高齡老人，從剽悍驍勇的小伙子到敦厚潑辣的大姑娘，都有一套嫻熟的騎馬技術(shù)。這種騎術(shù)，是在平時(shí)的鍛煉和經(jīng)常進(jìn)行的賽馬活動(dòng)中培養(yǎng)出來(lái)的。藏族賽馬活動(dòng)，都是力求快速而爭(zhēng)得優(yōu)勝。賽馬大都在婚嫁、喜慶、祈禱、圣祭之時(shí)。比賽時(shí)，觀眾均著節(jié)日的艷麗服裝，扶老攜幼，興高采烈地前來(lái)觀看。
宗喀拉則位于青海省貴德縣拉脊山口，海拔3820米處，是目前中國(guó)最大的“拉則”建筑群。主題建筑：十三戰(zhàn)神拉則；核心建筑三層“頗章”；小拉則十三座。拉則前后置廣場(chǎng)，前有煨桑（白祭、紅祭兩座煨桑爐）、后置神箭箭園（放飛鹿馬、掛經(jīng)幡）。
